Image

Yoga ist Bewegung
Yoga ist Entspannung

Yoga mit Alena ist alles und noch mehr

WILLKOMMENin meiner Welt!


Ich bin Alena Pala, zertifizierte Yogalehrerin, Leiterin von Frauenkreisen, zyklische Frau, Mutter zweier Söhne, Partnerin, Freundin für alle, die Unterstützung brauchen und sich dessen bewusst sind.

Yoga ist meine Leidenschaft.
Yoga ist Geschenk für mich,
der ich mit dir teilen möchte.

Yoga wird dir helfen, sich mit der Natur in uns zu verbinden.
 Erlaube dir sich mit Hilfe von Atemtechniken, 
im Karussell der Pflichten bewusst anzuhalten. 
Gebe dir den Raum,  sich selbst
im gegenwärtigen Moment  kennenzulernen
Ich nenne es „zu mir selbst zurückkommen“
Auch Bewegung ist für unseren Körper völlig natürlich, 
Bewegung heilt uns, gibt uns Kraft und bringt uns voran. 
Wie oft am Tag sitzen wir regungslos und unbehaglich an einem Ort?
Die Folgen einer dauerhaften einseitigen Arbeitshaltung 
sind oft unangenehm und schmerzhaft.
Komm und ändere es mit mir!

Gönne dir eine Pause vom Alltag,
stärke deine Gesundheit im Körper
und lass deinen Geist entspannen.

Image

Von den Yogis

Information

Alena Pala
+49 170 588 09 67
Weitfelderweg 10, 
892 75 Elchingen
info@yoga-alena,eu