Yoga und ich

Vor vielen Jahren war ich mal mit meiner Tochter bei einer Yoggastunde. Es war wohl nicht die richtige Zeit für mich, ich fühlte mich unwohl,spirituell eingenullt von den Räucherstäbchen und sehr unsportlich, kurzum  für mich war es keine tolle Erfahrung.

2020 habe ich Alena kennengelernt und sie war mir sofort sehr sympathisch. 

Da ich mich in der Zeit gerade Körperlich und geistig sehr angespannt fühlte, wollte ich mir und Yoga nocheinmal eine Chance geben. 

Schon nach der ersten Stunde bei Alena fühlte ich mich wieder lebendiger, ruhiger und merkte auch,daß man nicht perfekt sein muss. Alena schafft es,unsere Gruppe, in der ich mich sehr sehr wohl fühle ,immer aufs neue zu motivieren, jeder darf seine Grenzen testen, über sie hinaus gehen und wenn es gar nicht geht eine Pause machen. 

Ich bin erstaunt wie sich in dieser Zeit, mein Körpergefühl und mein Geist verändert hat. 

Ich genieße die eine Stunde nur für mich, kann abschalten ,runtergehen,die Welt um mich herum ausblenden, kann über mich selbst lachen und bin sehr dankbar, dass ich bei Alena und allen anderen sein darf wie ich bin. 

Für mich ist deine Yogastunde etwas besonderes,

ich fühle mich mit Yoga einfach besser.

Ich spüre meinen Körper besser.

Ich habe gelernt meinen Körper und Geist zu entspannen 

Ich finde auch die Musik während der Stunde einfach super.

Und freue mich besonders auf die anderen in der Gruppe 

Liebe Grüße Daniela Sch.